1 марта - Всемирный день иммунитета
Человеческое тело- это разговор, проходящий как внутри клеток, так и между ними.
В МБОУ "МарфовскаяСОШ " советником по воспитанию Шальверовой Л. В. и учителем биологии Съединой Л. В. организован кинолекторий к Международному дню иммунитета.
Учащиеся 8 класса просмотрели короткометражный научный фильм "Иммунитет человека"
После просмотра, ребята обсудили фильм и сделали вывод:
Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов (вирусов, бактерий, микробов, аллергенов). Он заложен в человеке с рождения.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1. Полноценное здоровое питание.
2. Отказ от курения и употребления алкоголя, снижение массы тела.
3. Бережное отношение к своей психике, снижение уровня стресса.
4. Здоровый сон (не менее 7-8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.
7. Прием витаминных и минеральных комплексов (после консультации с врачом).
8. Своевременная вакцинация
«Помните! Лучшие друзья иммунной системы — здоровый образ жизни, сбалансированное питание и позитивные эмоции»
Возврат к списку